Тренажер для позвоночника Здоровая Спина

Тренажер для позвоночника Здоровая Спина

1 090 руб.
990 руб.
Наличие: Есть
Тренажер для спины Здоровая Спина поможет расслабить уставшие мышцы после напряженного дня работы, а также избавит от болезненных ощущений в области поясницы и шеи.
На сегодняшний день боли в спине - довольно частая проблема у современного человека, а для многих болевые и дискомфортные ощущения становятся настоящим источником мучений, 
делающим невозможным нормальное течение жизни.
Особенно это ощущается, когда боли переходят на другие органы и области – шею или поясницу.
Происходит это из-за тяжелых нагрузок на работе, при неправильном держании осанки, при таскании тяжестей или неправильном сидении на стуле. 
Важно следить за состоянием своего здоровья и при первых же признаках предпринимать решительные действия по устранению болей, усталости и напряжения, иначе последствия будут весьма плачевными. 
Помочь в этом могут тренажер для спины, позвоночника и специальные упражнения. 

Применение вкладыша-массажера для спины Magic Back:

Соберите массажёр согласно инструкции. 
В зависимости от уровня вашей подготовке выберите нужный уровень изгиба дуги. 
Если до использования вкладыша- массажера Вы долгое время находились в одном и том же положении, то установите уровень 1, при необходимости увеличите изгиб через несколько минут. 
Установите вкладыш-массажер для спины на полу, и лягте на него спиной, так чтобы массажер оказался под поясницей и максимально расслабьтесь. 
Под весом Вашего собственного тела будет происходить естественная и плавная растяжка позвоночника. 
Пятиминутная сессия с использованием массажера Здоровая спина дважды в день принесет отдых и комфорт Вашему телу!

Упражнения с массажером  для позвоночника Здоровая Спина. 

Лечебная гимнастика для позвоночника: зарядка для спины. 
Эти простые упражнения для укрепления позвоночника с тренажером Здоровая Спина дают отличные результаты. 
Можно использовать как ЛФК при остеохондрозе: грудной остеохондроз позвоночника, остеохондроз крестцового отдела позвоночника, шейно грудной остеохондроз. 
Этот комплекс для спины состоит из трех упражнений для мышц позвоночника и направлен на укрепление мышц позвоночника, ликвидации боли в области спины и пояснице.

Вкладыш-массажер Здоровая Спина используется для растяжки поясничного отдела позвоночника, а также для растяжки грудного и шейного отделов. 
При занятиях необходимо ориентироваться на свое самочувствие, начав с коротких занятий по 2 раза в день, и увеличивая постепенно время каждого занятия до 7-10 минут. 

 Упражнение первое – лежа на спине.

Поскольку Здоровая Спина имеет выгнутую форму необходимо расположиться лежа на тренажере таким образом, чтобы точка максимального дискомфорта оказалась на вершине выгнутой части. 
Средняя линия позвоночного столба должна находиться в прорези тренажера, руки вдоль тела возле бедер. 
На вдохе поднимите руки перед собой (руки будут направлены вверх, вдох короткий и глубокий). 
На выдохе опустите прямые руки на пол за голову (выдох медленный, руки расположены вдоль линии тела, пальцы направлены в сторону от головы, ладони вверх). 
После этого тянитесь руками и ногами в противоположные стороны, растягивая тело в течение нескольких секунд. 
Затем расслабьтесь и продолжайте дышать в расслабленном состоянии некоторое время с соблюдением следующего ритма: короткий вдох – длинный выдох. Вернитесь в исходное положение.

Упражнение второе – лежа на боку.

Это упражнение показано для растяжки боковых мышц поясницы и при реберной невралгии.
Тренажер располагается под грудной клеткой, одна рука вытянута вдоль тела над головой на полу, вторая вдоль тела на бедре. 
Потянитесь второй рукой к руке, расположенной на полу в течение 2-3 секунд, а затем расслабьтесь и, как в первом упражнении, продолжайте дышать некоторое время в расслабленном состоянии в ритме: короткий вдох – длинный выдох. Вернитесь в исходное положение.

Упражнение третье – сидя.

Анатомически правильная форма позвоночника в области поясницы – это лордоз, т.е. небольшая вогнутость позвоночного столба. 
Однако вследствие различных причин, чаще всего из-за сидячей работы, может возникать кифоз или выгнутость в области поясничного отдела, что является серьезным нарушением правильного строения.
Расположите тренажер для позвоночника вогнутой стороной к спинке стула. 
Обопритесь на тренажер таким образом, чтобы позвоночник располагался в прорези, руки на коленях. 
На коротком вдохе поднимите вытянутые руки перед  собой, пальцы смотрят вперед.  
Затем, на медленном выдохе руки поднимаются вверх и назад, тело также отклоняется назад, опираясь о тренажер. 
Задержитесь ненадолго в этом положении, расслабившись и продолжая дышать. 
Вернитесь в исходное положение.
Упражнение первое – лежа на спине.Поскольку Здоровая Спина имеет выгнутую форму необходимо расположиться лежа на тренажере таким образом, чтобы точка максимального дискомфорта оказалась на вершине выгнутой части. Средняя линия позвоночного столба должна находиться в прорези тренажера, руки вдоль тела возле бедер. На вдохе поднимите руки перед собой (руки будут направлены вверх, вдох короткий и глубокий). На выдохе опустите прямые руки на пол за голову (выдох медленный, руки расположены вдоль линии тела, пальцы направлены в сторону от головы, ладони вверх). После этого тянитесь руками и ногами в противоположные стороны, растягивая тело в течение нескольких секунд. Затем расслабьтесь и продолжайте дышать в расслабленном состоянии некоторое время с соблюдением следующего ритма: короткий вдох – длинный выдох. Вернитесь в исходное положение.Упражнение второе – лежа на боку.Это упражнение показано для растяжки боковых мышц поясницы и при реберной невралгии.Тренажер располагается под грудной клеткой, одна рука вытянута вдоль тела над головой на полу, вторая вдоль тела на бедре. Потянитесь второй рукой к руке, расположенной на полу в течение 2-3 секунд, а затем расслабьтесь и, как в первом упражнении, продолжайте дышать некоторое время в расслабленном состоянии в ритме: короткий вдох – длинный выдох. Вернитесь в исходное положение.Упражнение третье – сидя.Анатомически правильная форма позвоночника в области поясницы – это лордоз, т.е. небольшая вогнутость позвоночного столба. Однако вследствие различных причин, чаще всего из-за сидячей работы, может возникать кифоз или выгнутость в области поясничного отдела, что является серьезным нарушением правильного строения.Расположите тренажер для позвоночника вогнутой стороной к спинке стула. Обопритесь на тренажер таким образом, чтобы позвоночник располагался в прорези, руки на коленях. На коротком вдохе поднимите вытянутые руки перед собой, пальцы смотрят вперед. Затем, на медленном выдохе руки поднимаются вверх и назад, тело также отклоняется назад, опираясь о тренажер. Задержитесь ненадолго в этом положении, расслабившись и продолжая дышать. Вернитесь в исходное положение. 


Характеристики:
  • Цвет: чёрный 
  • Материал корпуса: ABS пластик 
  • Размеры жесткой базы: длина 39 см, ширина верхней части 16,5 см, ширина нижней части 26,5 см.


Комплектация:
  • Жёсткая база - 1 шт. 
  • Гибкая опора-планка с массажными элементами для спины - 1 шт. 

Роксана
Достоинства: Супер жесткая!!!!
Недостатки: Собрать ее надо сил много)) и подпирать под стену, чтоб вставить штуку в штуку
Комментарий: У Моей спины был оргазм!!!! Мучилась от болей в пояснице, купила и о Боже!!!!! Как только спина ноет, бегом ложусь и чудеса!!Какой же кайф не описать словами!
Это для тех, кто мучается со спиной, с болями, и у кого спина кривая, сказка а не штука!!!!!!!!
Аксессуары
-9%
3 490 руб.
3 190 руб.
Массажер для шеи и плеч с инфракрасным прогревом эффективно расслабляет мышцы шейно-плечевого отдела, а так же верхней и нижней частей спины.
-23%
2 590 руб.
1 990 руб.
Монофункциональный массажер с ударно-кулачковым механизмом Cervical Massage Shawls эффективно разминает и расслабляет шею, плечи, поясницу, бедра, икры, снимая боли и ломоту, уменьшает напряжение в мышцах улучшает кровообращение и лимфоток.
490 руб.
Поддерживающая подушка для автомобильного или офисного кресла обеспечивает комфортное положение спины и снижает напряжение во время поездки или работы.
-16%
6 290 руб.
5 290 руб.
Массажер для ног Foot Massager (Блаженство) — эффективное оружие по борьбе с усталостью ног, поможет Вам погрузиться в мир комфорта, расслабления и полной релаксации.
-34%
1 160 руб.
760 руб.
Космодиск (Kosmodisk) является эффективным вспомогательным терапевтическим средством для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Действует Космодиск только благодаря своей уникальной форме, без помощи классических источников энергии как, например, магниты или батарейки.
Вы недавно смотрели
-25%
1 990 руб.
1 490 руб.
Умные часы-телефон Smart Watch Phone DZ09 — удобный стильный гаджет с функциями умных часов, телефона и фитнес трекера.
-23%
1 290 руб.
990 руб.
Практичный и функциональный электрический ланч-бокс с подогревом позволит разогреть обед в нужный момент за считанные минуты.
-51%
3 690 руб.
1 790 руб.
С уникальным стайлером Perfect Curl (машинка для создания локонов) Вы сможете похвастаться роскошными локонами. Вам больше не придется тратить много времени, накручивать волосы на плойку или использовать термобигуди. Не поверите, но, пропустив каждую прядь шириной 2-3 см через стайлер, Вы превратите ее в "спираль" всего за 8 секунд! Накрутите все волосы, дайте локонам остыть и придайте своей прическе нужную форму.
-28%
3 890 руб.
2 790 руб.
Детский самокат 21 ST Scooter Maxi Midou LED — легкий, надежный, комфортный и безопасный самокат для детей в возрасте от 3 лет.
В нем сочетаются все необходимые для полноценного и беспроблемного катания особенности (прочная рама, широкая дека, надежные тормоза, полиуретановые колеса).
-36%
1 940 руб.
1 240 руб.
Швабра со встроенным распылителем "Spray Mop" поможет в разы ускорить процесс уборки и позволяет легко справляться с любыми загрязнениями без дополнительных усилий.
Выгодные предложения нашего магазина
-30%
990 руб.
690 руб.
Москитная сетка Magic Mesh (Меджик меш) - это надежный и эффективный способ защиты от комаров, мух и иных нежелательных насекомых.
Она обеспечит эффективное проветривание помещения, защиту от проникновения пыли, тополиного пуха, пыльцы растений и других аллергенов.
1 390 руб.
Проблемы с фигурой, противная апельсиновая корка, иными словами, пресловутый целлюлит? Мечтаете о безупречной фигуре? Ваша мечта осуществится с помощью вакуумного антицеллюлитного массажера Celluless MD! Этот массажер подарит любой женщине то, о чём она мечтает - эффективный уход за своим телом в домашних условиях.
390 руб.
USB подогреватель для кружки - удобное и весьма практичное устройство для тех, кто много работает за компьютером и не успевает выпить чашку горячего ароматного кофе до того как он остынет!
-18%
2 740 руб.
2 240 руб.
Швабра с отжимом Spin Mop Mini Transformer сочетает в себе удобство использования с компактностью хранения!
Оснащено центрифугой, с защитой от брызг и удобной системой полоскания, а так же легко складывается в компактное ведро с крышкой и ручкой
-20%
990 руб.
790 руб.
С набором для приготовления роллов "Мидори" Вы всего за несколько минут сможете приготовить вкусные и аккуратные роллы, не обладая при этом особыми кулинарными талантами.
AlfaSystems homeware AL91TG62