Семена Чиа (Chia) 100гр

Семена Чиа (Chia) 100гр

190 руб.
Наличие: Есть
Семена Чиа (Chia) – это уникальный натуральный продукт, который содержит большое количество ценных веществ, необходимых для организма человека, а также способствуют эффективному похудению.
100 грамм семян ЧИА соответствуют:

545 мл молока в качестве источника кальция;
294 гр. овса в качестве источника клетчатки;
900 гр. апельсинов в качестве источника антиоксидантов;
178 гр. бананов в качестве источника калия;
992 гр. лосося в качестве источника омега-3;
216 гр. орехов в качестве источника магния;
400 гр. шпината в качестве источника железа.

5 причин для того, чтобы есть семена чиа каждый день

1. Семена ЧИА – превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. 
Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. 
И они помогают молодо выглядеть!

2. Семена ЧИА помогают сбрасывать вес. 
Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. 
Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.

3. В семенах ЧИА кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, 
в два раза больше калия, чем в бананах и т.д и т.п. То есть, энергии у вас будет больше, сил – больше, чем когда-либо, 
работа мозга будет на высоте, как и здоровье в целом.

4. В семенах ЧИА много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. 
Жирные кислоты омега-3 важны для сердца и понижают уровень холестерина, также о них пишут, что они помогают уменьшить боли даже при артрите.

5. Семена ЧИА также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови. 
Согласно исследованию состояния диабетиков, проведенному в Торонто, после всего 3-х месяцев ежедневного употребления семян ЧИА, 
кровь исследуемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление у участников исследования существенно понизилось.

Несколько рецептов использования семян ЧИА в кулинарии

У семян ЧИА нейтральный вкус, который сочетается со всеми видами продуктов и приготовлений.
Наиболее обычная форма использования ЧИА в приготовлениях фруктовых соков, йогуртов, домашнего мороженого или взбитых напитков.
Семена ЧИА добавляют хрустящий контраст и у них есть способность сгущать приготовления с водой, молоком или другими соками, ввиду большого количества слизи, которую они содержат. Только одна ложка семян ЧИА (10g), ежедневно обогащает диету Омега 3, протеинами, пищевыми волокнами, кальцием и фолиевой кислотой.

Пудинг ванильно-клубничный

Ингредиенты:
2 столовые ложки семян Чиа
1/2 стакана домашнего миндального молока
2 чайные ложки чистого ванильного экстракта
6 средних клубники

Приготовление:
В блендере смешать клубнику, миндальное молоко и ванильный экстрат.
Залить этой смесью семена Чиа и размешать. 
Дать настояться около 2 минут и снова перемешать. 
Затем охладить в холодильнике минуть 30. 
Как только пудинг загустеет, еще раз перемешать и можно подавать к столу.

Мука из семян ЧИА

Мука получается размалыванием семян ЧИА. 
Питательность этих семян позволяет включать ее в такие разнообразные приготовления как хлеб, торты, булочки, напитки, соусы и т.д.

Лосось в семенах ЧИА 

Ингредиенты:
1 полоски филе лосося без кожи (прим. 400гр)
1/2 чашки семян ЧИА
1/4 чашки семени кунжута
2 чашки шпината
1 чайная чашка пчелиного мёда - для приправы
1 ложка оливкового масла - для приправы
цедра лимона, тёртая, по вкусу
соль и перец
1 чашку варёного риса

Как приготовить лосось в семенах ЧИА:
Смешать все ингредиенты (кунжут и ЧИА) и обсыпать лосося, чтобы весь он был хорошо покрыт семенами.
Затем положить его на решётку или форму духовки без масла, так как лосось выделяет свой собственный жир. 
Запекать 12 мин с одной стороны и 12 мин с другой в зависимости от температуры решетки для жаренья. Рис (спагетти) и шпинат готовить по вкусу.

Напиток "вода ЧИА"

Это один из популярных напитков, которые составляли часть ацтекской культуры, и который даже сегодня употребляется в Центральной Америке. 
Рецепт описан исследователем Эдвардом Пальмером, ещё в 1871: "Для приготовления ЧИА, поджариваются зерна, перемалываются, 
и заливаются водой до образования густой массы, объем которой больше в несколько раз первоначального объема.
Затем добавляют сахар. Из этого получается "пиноле" полужидкий, очень ценимый напиток среди индейцев, 
так как это - один из лучших и самых питательных продуктов питания особенно, при путешествиях через пустыню".

Ингредиенты:
1 чашка семян ЧИА мытых и процеженных
100 мл сока лимона
1 чашка темно-коричневого сахара (по вкусу можно заменять порцией сахара из стевии, сахарином или другими подсластителями)
2,5 литра воды
По желанию можно добавить на выбор: мяту или мелиссу.

Как приготовить напиток из семян ЧИА:
- Замочить семена ЧИА в половине литра воды примернона час.
- В оставшейся воде, смешать сок лимона и сахар.
- Смешать замоченные семена ЧИА и воду, охлаждать в холодильнике 2 часа и подавать.
- Перед тем, как подавать следует хорошо перемешать ложкой, чтобы распределить равномерно семена по всему объёму напитка.
- Вариант: можно добавить мяту или мяту с колотым льдом, подобно "мохито".
Свойства:
Это освежающий безалкогольный напиток, богатый витамином C, содержит сок лимона, и очень питательный.
 
Энергетический коктейль (2 порции)

Ингредиенты:
ЧИА -  2 ст.л.
сок лайма - 2 ст.л.
мёд - 4 ст.л.
вода - 2 стакана

Приготовление:
ЧИА залить водой в пропорции 1:2 и оставить на ночь, к утру будет приятное густое желе.
Всё смешать в блендере, чем меньше прокручивать, тем лучше сохранится текстура.
Напоминает обычный кисель из крахмала, можно добавлять свежие ягоды или замачивать ЧИА с курагой, черносливом — и с ними же размалывать.
Такой кисель круто подзаряжает энергией, его пьют перед физической нагрузкой.

Коктейль витаминный

Ингредиенты:
1 апельсин
1 банан
1 яблоко
1 киви 
2 ст.л. семян ЧИА
2 ст.л. апельсинового сока

Приготовление:
Замочить семена ЧИА на 10 мин в соке, очистить и нарезать фрукты кусочками, перемешать с семенами ЧИА, при желании подсластить мёдом или сырым виноградным сахаром.

Крекеры

Ингредиенты:
ЧИА - 1 стакан
сушёные помидоры - 1/2 стакана (можно размочить до получаса)
базилик зелёный- 20 г
лимонный сок - 2 ст.л.
мёд- 1 ст.л.
морская соль по вкусу

Приготовление:
ЧИА замочить на 8 часов в фильтрованной воде. 
За это время ЧИА сильно разбухает, поэтому воды нужно много.
Далее все ингредиенты перемалываются в блендере или кухонном комбайне — с самими ЧИА от этого ничего не сделается, они останутся целыми зёрнышками, 
а вот помидоры и базилик перемелются.
Выложить смесь ложкой на листы дегидратора, размазать слоем 5 мм толщиной и сушить 16 часов. Немного напоминает ржаные хлебцы, 
только с ярким вкусом базилика и помидоров.
Можно добавить оливковое масло для гибкости крекеров.

Завтрак «Яйца Chia»

Это очень сытный, вкусный и питательный завтрак. Вам нужно будет только смешать яйцо и семена до однородной массы.

Ингредиенты:
На 1 яйцо
1 столовая ложка семян ЧИА (желательно белых)
1/2 небольшой луковицы
Горстка шпината
Молоко (1 десертная ложка)

Приготовление:
Взбейте яйцо с молоком, добавьте семена ЧИА и дайте смеси отстояться 15 минут.
Пока смесь настаивается, порежьте половинку небольшой луковицы и прожарьте ее до образования золотистого цвета на сливочном или растительном масле.
После этого добавьте в кастрюлю полученную смесь из семян, лук и шпинат. 
Накройте крышкой и готовьте на слабом огне.
Приправьте по вкусу черным молотым перцем.

ЧИА пудинг с манго и кокосом

Ингредиенты:
2 ст.л. семян ЧИА
1/2 чашки легкого кокосового молока
1/2 чашки несладкого миндального молока
3/4 чашки свежих спелых манго, нарезанные кубиками
1 ст.л. подслащенного тертого кокоса
Сахар/мед по вкусу

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в большом  контейнере.
Закройте его и уберите в холодильник на ночь или, по крайней мере на  5-6 часов.

ЧИА с йогуртом, овсянкой и фруктами

Ингредиенты:
1/2 cтакана овсяных  хлопьев (не быстрого приготовления)
1/2 cтакана обычного йогурта
2/3 стакана молока
1 ст. л. ЧИА семена
2-2 1/2 ст. л. клубничного джема или свежих ягод
1 небольшой банан, пюре

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в миске или банке, накройте крышкой или пленкой и оставьте в холодильнике на ночь.
Утром все хорошо размешайте. 
Утренний завтрак готов!

Тут еще никто ничего не писал, стань первым!

Аксессуары
9 490 руб.
5 790 руб.
NutriBullet — это экстрактор полезных веществ, который раскрывает для вас максимум потенциала натуральной еды.
Благодаря запатентованной технологии и специальным лезвиям он расщепляет продукты на клеточном уровне, добывая драгоценные полезные вещества, скрытые в кожуре или семенах овощей и фруктов, которые недоступны при привычной обработке ингредиентов.
490 руб.
390 руб.
Годжи - тибетская ягода здоровья и долголетия!
1 090 руб.
990 руб.
Блендер "Фруктовый фейерверк" (Shaken Take) мгновенно смешает для Вас вкусный фруктовый коктейль, сделает пюре или смузи.
Вы недавно смотрели
1 990 руб.
1 890 руб.
Умные часы-телефон Smart Watch Phone DZ09 — удобный стильный гаджет с функциями умных часов, телефона и фитнес трекера.
1 990 руб.
1 290 руб.
Необычный светильник с эффектом 3D преобразит любое помещение!
В выключенном состоянии светящийся элемент представляет собой простой акриловый лист, но стоит только приглушить в помещении свет и включить лампу, как двухмерная фигура приобретёт объемный вид, поразив воображение наблюдателей.
3 690 руб.
1 690 руб.
С уникальным стайлером Perfect Curl (машинка для создания локонов) Вы сможете похвастаться роскошными локонами. Вам больше не придется тратить много времени, накручивать волосы на плойку или использовать термобигуди. Не поверите, но, пропустив каждую прядь шириной 2-3 см через стайлер, Вы превратите ее в "спираль" всего за 8 секунд! Накрутите все волосы, дайте локонам остыть и придайте своей прическе нужную форму.
2 490 руб.
2 290 руб.
Шоколадный фонтан фондю Chocolate Fondue Fountain - великолепная возможность удивить гостей на любом мероприятии: на вечеринке, на корпоративном банкете и на детском празднике.
Более того, это не только эффектное зрелище, но и вкусный десерт, ведь фрукты и ягоды в шоколаде – гурманская мечта взрослых и любимое лакомство детей. Домашний шоколадный фонтан украсит любое торжество и порадует всех гостей.
2 290 руб.
1 840 руб.
Детские умные часы Smart Baby Watch сочетают в себе такие полезные функции как: часы, мобильный телефон, шагомер и GPS трекер, благодаря которому Вы сможете в любое время получить данные о местоположении вашего ребенка и убедиться в его безопасности.
Выгодные предложения нашего магазина
270 руб.
140 руб.
Маска Гая Фокса - популярная маска из известного фантастического боевика-антиутопии "V значит Вендетта", снятому по комиксу Алана Мура
Маска выполнена из плотной пластмассы, не мнется и хорошо держит форму.
340 руб.
Колышки для парника предназначены для надежной фиксации парниковой конструкции и обеспечивают ей требуемую устойчивость на протяжении всего периода эксплуатации.
1 290 руб.
Доска на холодильник – отличное решение для любителей вести переписку. Магнитная доска для записей скажет любимому «Доброе утро!» и напомнит, что вы просили купить пирожных.
В подарок подруге можно выбрать магнитные доски на холодильник "Диалог", для друга – "Сердце". С таким оригинальным элементом интерьера ваш холодильник станет центром внимания!
1 170 руб.
470 руб.
Выдвижной телескопический селфи монопод для смартфона - помощник для самостоятельной съемки, когда Вы хотите сфотографироваться в одиночку или со всеми членами фотосъемки. Легко носить с собой, легко использовать. Просто нажмите на кнопку на штативе и снимок готов.
630 руб.
430 руб.
С набором для маникюра Анабель (Nail Perfect) Вы сможете идеально ровно нанести лак на ногти и получить превосходный маникюр!
AlfaSystems homeware AL91TG62